Dag 1
Då kör vi! Efter att ha varit skadad från och till och varit borta från fotbollen ska jag ta tag i min träning och kost igen. Dags att komma i form.. Inga godsaker förutom på fredag/lördag - och då ska det tas igen med träning! Trappa ner på alkoholen dessutom.
Startade dagen med en powerwalk på 7 km. Motvind och maxlöpning i alla uppförsbackar.
Fotbollsträningarna kör igång på måndag så tänkte köra lite kondition denna veckan.
Frukost: 2 knäckemackor med skinka samt leverpastej med saltgurka + apelsinjuice.
Middag: Chili con carne med ris, majs, champinjoner, ruccola och lite gräddfil + vatten.
Övrigt: Apelsinjuice + grönsaker med dipp